ป้องกันผิวจากมลพิษ ฝุ่นละออง

ป้องกันผิวจากมลพิษ ฝุ่นละออง ควัน รวมทั้งแสงสีฟ้า สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งที่ช่วยปกป้องไม่ให้สารอนุมูลอิสระ เช่น มลภาวะ แสงอาทิตย์ รังแกเซลล์ผิวได้ ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถหาพบได้ในบรรดาวิตามินต่างๆของกินที่มีวิตามินสูงอย่างผักรวมทั้งผลไม้ หรือในสรับประทานสนใจก็มีเหมือนกันจ้ะ โดยให้เลือกสรับประทานสนใจที่มีส่วนผสมที่มีวิตามินต่างๆเป็นต้นว่า วิตามินบี 3 วิตามินซี อันที่จริงแล้วไม่ว่าเป็นตอนๆที่มีหรือเปล่ามีรอบเดือน ครีมสำหรับป้องกันแดดก็เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เว้นแต่แดดจะรังแกผิวหน้าจนกระทั่งทำให้หน้าเป็นฝ้าได้แล้ว แสงสว่างจากหน้าจอคอม หลอดไฟฟ้า จอมือถือ อื่นๆอีกมากมาย ก็สามารถนำมาซึ่งฝ้าได้ เพราะเหตุว่าแสงสว่างพวกนี้สามารถปลดปล่อยคลื่นรังสี UV ที่รังควานผิวน้าได้คล้ายกับแสงตะวัน ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าหากไม่ได้อยากต้องการเป็นฝ้า ก็ควรจะลดแสงสว่างจอ ติดฟิล์มถ่ายรูปกรองแสงสว่าง แม้กระนั้นในตอนที่มีรอบเดือนจะเป็นตอนๆที่จำเป็นต้องให้ความเอาใจใส่กับการทาโลชั่นที่เอาไว้ป้องกันแดดเป็นพิเศษเพราะเหตุว่าผิวออกจะแพ้ง่ายรวมทั้งไวต่อแสงสว่างมากยิ่งกว่าตอนอื่นๆเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวสีคล้ำเสียไปอย่างง่ายๆและก็ควรจะที่จะหมั่นทาครีมทุกวี่ทุกวัน ไม่ว่าจะออกไปพบแดดหรือไม่ก็ตาม หรือวิตามินอี ก็จะช่วยป้องกันผิวจากมลภาวะได้ ซึ่งเป็นรอบๆผิวข้างบนสุดของผิวหนังชั้นนอก อีกหนึ่งต้นตอรังแกผิวที่จำต้องพบแน่นอนเวลาก้าวขาออกนอกประตูบ้านก็คือ “แสงอาทิตย์” ซึ่งแดดถือได้ว่ามลพิษ รวมทั้งสารอนุมูลอิสระที่รังแกผิวให้ คล้ำเสีย แก่เร็ว แล้วก็อ่อนแอลงได้ เพื่อคุ้มครองป้องกันปัญหาดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ให้ทาครีมที่เอาไว้สำหรับป้องกันแดดก่อนออกมาจากบ้านวันแล้ววันเล่า สำหรับแดดเมืองไทยก็เสนอแนะ โลชั่นที่มีไว้สำหรับกันแสงแดดที่มีค่า SPF50 รวมทั้งค่า PA+++

ถ้าเกิดสามารถทาซ้ำอีกครั้งตอนกลางวันได้ยิ่งดีโดยจะอยู่ชิดกับเคราติน ในตอนมีรอบเดือนนอกเหนือจากผิวหน้าจะ หวั่นไหวกำเนิดสิวได้ง่ายแล้ว ยังไวต่อแดดด้วย โดยเหตุนี้งดเว้นเอาไว้ให้ผ่านตอนหมดระดู ไปสัก 1 อาทิตย์ ปล่อย Vitamin C และก็ E ช่วยคุ้มครองปกป้องผิวโดยทันทีเมื่อจะต้องพบเจอกับรังสี UV ค่อยสครับผิวหน้า เรื่องของของกิน ก็เป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้ ฝ้า ลดลางเลือนลงได้ ด้วยเหตุนี้ควรจะทานอาหารในกรุ๊ปสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ ส้ม มะละกอสิ่งกลุ่มนี้เป็นอะไรที่พวกเราทำมาหากินได้ง่าย ช่วยรู้สึกตัวบำรุงผิวสีคล้ำเสียอย่างเร็ว ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมให้ยุ่งยาก ของผิว หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนเครื่องแต่งหน้าหรือครีมบำรุงที่ใช้ในตอนนี้ผิวพวกเราจะแพ้ง่ายเป็นพิเศษ ถ้าหากคนใดคิดต้องการจะแปลงเครื่องแต่งตัว หรือครีมบำรุงที่เคยใช้ก็น่าจะหยุดเอาไว้ก่อน เนื่องจากอาจจะส่งผลให้ผิวกำเนิดอาการแพ้ระคายได้ ทางที่ดีควรจะใช้ของเดิมที่มีอยู่ไปก่อนดียิ่งกว่า ช่วยคุ้มครองปกป้องเซลล์จากสิ่งปลอมปนข้างนอก แล้วก็ยังมีหน้าที่สำคัญที่ช่วยทำให้ผิวหนัง สามารถปฏิบัติหน้าที่ซับน้ำ และก็รักษาระดับการซึมผ่านของน้ำในผิวหนัง รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาลให้ต่ำที่สุด ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลต ขนมปัง น้ำอัดลม ของว่าง หรือไอติมสุดโปรดต่างๆของผู้หญิงเนื่องจากว่ามันจะไปเพิ่มระดับอินซูลิน ภายในร่างกาย แล้วก็ทำให้เป็นสิวได้ โดยเซราไมด์จะเจอถึงที่กะไว้ ชั้นผิวหนังชั้นนอกชั้นนอก

ใส่ความเห็น

Close Menu